#自由式游泳跳水技巧 提高自由式游泳跳水技巧的口诀（掌握自由式游泳跳水的关键要点，让你游得更快更高） 自由式游泳跳水是一项需要高度技巧和协调能力的运动项目。掌握正确的技巧和动作是提高游泳跳水水平的关键。本文将介绍一些口诀，帮助游泳者更好地掌握自由式游泳跳水的技巧。 一：站立姿势（站）：双脚并拢站立，身体挺直，双臂放松自然下垂，注意保持平衡。 二：准备姿势（准备）：屈膝蹲下，上身微微前倾，双臂向后伸展，手指并拢。 三：起跳动作（起）：用力蹬腿，将身体推离出水面，同时双臂向前... 2024-01-27 16:59:16 体育百科 143
