#手臂的张开技巧 篮球防守技巧之手臂的张开技巧（提高篮球防守效果，掌握正确的手臂动作） 在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。而正确的手臂动作是提高防守效果的重要因素之一。本文将介绍如何正确地张开手臂，以便更好地抵挡对方的进攻，并有效地保护自己的篮筐。 1.手臂的基本动作技巧 正确的手臂动作是防守成功的基础。在防守时，保持手臂与身体呈90度角，并且放松肩膀。 2.手臂的张开宽度 手臂的张开宽度需要根据对方球员的动作和位置进行调整。一般来说，手臂张开的... 2025-09-06 12:27:19 资讯运动 129
