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篮球是一项技术与战术相结合的运动，而防守是球队取得胜利的重要组成部分。在篮球比赛中，单手曲臂是一种常用的防守技巧，能够有效地干扰对方进攻和抢断球。本文将深入探讨单手曲臂防守的技巧和要领，帮助篮球爱好者提高防守能力。 1.基本姿势和动作要领 单手曲臂防守的基本姿势包括脚距适中、膝盖弯曲、身体略向前倾等。通过采取这些正确的姿势，能够更好地调整身体位置和移动。 2.注意目标...