91世界体育网

篮球比赛中，防守是取得胜利的重要因素之一。而防守摆臂是篮球运动中常用的防守技巧之一。通过正确运用防守摆臂技巧，可以有效地干扰对手的投篮或传球，提高自己的防守效率。本文将介绍篮球防守摆臂的要领和技巧，帮助篮球爱好者提高防守能力。 1.摆臂的基本概念和作用 摆臂是指运动员在防守过程中利用自己的臂部肌肉动作，干扰对手的投篮或传球。摆臂可以限制对手的运动空间，使对手难以轻松完成...