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篮球是一项团队合作的运动，防守是取得胜利的重要一环。篮球防守工作内容涉及多方面的技巧和战术，本文将全面解析这些内容，帮助读者更好地理解和应用于实战中。 一、基本姿势与站位的重要性 篇章目标：解释基本姿势与站位在篮球防守中的重要性，并介绍正确的姿势和站位方法。 1.基本姿势的定义及作用：基本姿势指防守者脚踝弯曲、重心下沉，保持平衡的身体姿态。它能够提高反应速度、灵活性和稳定性，...