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篮球作为一项团队运动，整体防守姿态对于队伍的防守效果至关重要。通过全队的协作和默契，确保每个球员在防守端都能够发挥最大的作用。本文将探讨篮球整体防守姿态的重要性，并提供一些关键技巧，帮助球队提高防守效果。 1.姿态意识的培养：良好的整体防守姿态需要球员具备强烈的防守意识和集体荣誉感，只有明白每个人都是防守的一环，才能形成紧密的整体防守体系。 2.团队沟通的重要性：篮球是...