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篮球作为一项团队运动，防守是取胜的关键之一。只有在防守端发挥出色，才能有效遏制对方进攻，保护自己的篮筐。本文将介绍篮球中防守的一些基本技巧和策略，帮助你在篮球场上成为一名出色的防守球员。 防守姿势：稳住身体，守好中心 视野扫描：全局掌控，及时预判 紧贴对手：跟随动作，不给对方喘息机会 盯人不松懈：脚步灵活，手臂上下同时发力 侧身防守：封堵空间，控制对方移动方向 手部活动...