#外线防守 篮球防守技巧之外线防守大揭秘（如何有效地阻挡对手的外线进攻，提升球队的整体防守水平） 在篮球比赛中，外线球员扮演着得分和传球的重要角色，他们常常利用快速的速度和准确的射程来给对手带来威胁。要想保护自己的篮筐免受外线球员的侵害，有效的外线防守是不可或缺的。本文将探讨一些关键的外线防守技巧，帮助球队提高整体防守水平。 1.第一步：立稳脚步，保持平衡 立稳脚步是成功防守外线球员的基础。关键在于将重心放在脚上，保持膝盖微弯，脚距略宽，双脚与肩同宽，保持良好的平衡感。... 2025-06-29 11:32:45 世界杯 119
