#双手张开 篮球防守的有效技巧之双手张开（提高防守能力，有效限制对方得分） 篮球比赛中，防守是一项至关重要的技巧。在防守过程中，双手张开能够帮助球员更好地控制空间和限制对方得分。本文将介绍双手张开在篮球防守中的重要性，并提供一些相关技巧和训练方法。 一：正确的站位和姿势（正确站位） 篮球防守的第一步是正确的站位和姿势。球员应该保持脚距适中，膝盖微曲，上身略微前倾。此时，双手应该张开，与肩部平行，准备随时干扰对方传球或射门。 二：掌握防守角度（角度掌握... 2025-06-27 12:16:23 资讯运动 124
