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篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。对方的突破进攻往往是破坏我方防守的主要手段之一，所以掌握有效的防守技巧是非常重要的。本文将从身体控制和防守策略两个方面进行讨论，帮助篮球爱好者提高防守能力，有效地防止对方的突破。 一、身体控制 1.站稳脚步，保持稳定的身体平衡 2.屈膝下蹲，降低重心，增加站稳性 3.利用手臂和身体接触，控制对方的移动路线和速度 4.使用正确的身体...