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篮球作为一项竞技性很强的运动，防守是取得胜利的关键之一。而在防守过程中，了解和运用篮球规则，善于以犯规来阻碍对手的进攻，无疑是一种高效的策略。本文将为你揭秘一些以篮球规则犯规为主题的防守口诀，帮助你成为一名出色的篮球防守者。 一、推人不离人：控制身体距离，有效干扰对手 在篮球比赛中，防守者应始终保持与进攻者的身体接触，并随时调整距离，以此来干扰对方的进攻节奏。 二、霸气凌人：...