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篮球作为一项具有激烈对抗性的运动，防守是取得胜利的关键之一。掌握篮球防守基本步伐是每名篮球运动员必须要掌握的技能之一，它能够帮助球员更好地阻挡对手并保护自己的篮筐。本文将介绍篮球防守基本步伐的重要性以及训练方法。 一、站立姿势的正确性对防守的影响 在篮球防守中，站立姿势的正确性对于有效阻止对手进攻至关重要。正确的站立姿势包括脚距合理、膝盖微屈、身体重心分散等，这样可以使球员更加...