91世界体育网

在篮球比赛中，防守是取得胜利的重要因素之一。然而，防守犯规却是球员们常常犯下的错误。本文将介绍如何通过掌握正确的防守姿势来避免篮球防守犯规，提高比赛的质量。 一、保持平衡的站立姿势 保持平衡的站立姿势是避免防守犯规的关键。正确的姿势是双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上。 二、保持双臂伸直并活动灵活 双臂伸直并活动灵活可以有效地干扰对方进攻，同时避免非法接触。在防守...