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在篮球比赛中，防守是取得胜利的重要因素之一。而以双手向上伸直进行防守动作是一项基本而关键的技巧，它能够有效限制对手得分并增加自己的防守成功率。本文将探讨如何正确地执行这一动作，并提供一些实用的训练技巧和注意事项。 1.了解双手向上伸直的防守动作的重要性 在篮球比赛中，双手向上伸直的防守动作起着至关重要的作用。它能够有效地限制对手的投篮角度和视野，并减少对方得分的机会。...