91世界体育网

篮球是一项需要全面技术的运动，而防守作为其中重要的组成部分，更是需要运动员具备一定的技巧和能力。在篮球防守中，手臂伸直举高是一项关键技术，本文将从臂力的角度，介绍如何利用伸直举高技巧来提升防守能力。 正确的站姿和手臂位置 保持手臂伸直，形成有效防守范围 通过强化臂力提高抢断能力 掌握时机，及时举高封盖 运用手臂伸直举高技巧制造干扰 合理运用手臂力量切断传球线路 利用手...