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在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。尤其对于女生来说，如何提高篮球防守水平，更好地抵挡对手的进攻，是她们在比赛中取得成功的关键。本文将介绍一些训练女生篮球防守的有效方法和策略，帮助她们在防守端展现出更出色的表现。 掌握基本站位技巧 女生在篮球防守时，首先要掌握基本的站位技巧。她们应该保持膝盖微屈，脚距适中，身体保持平衡。双手张开，保持活动性，以更好地应对对手的进攻。关键是学...