#排球颠球 中考排球颠球技巧要领教案（掌握关键技巧，提高颠球水平） 排球是一项广受青少年喜爱的体育项目，而颠球是其中一项重要的基础技巧。掌握了排球颠球的技巧要领，不仅可以提高比赛的竞技水平，更可以锻炼身体协调性和反应能力。本文将针对中考考试中的排球颠球要求，提供一套系统的教案，帮助学生掌握关键技巧，提高颠球水平。 1.前握：握住排球，手指交叉紧密贴合，准备进行颠球动作。 2.眼睛注视：将目光集中在排球上方，保持稳定且清晰的视线。 3.手腕... 2025-05-21 17:05:29 运动百科 120
