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乒乓球是一项广受欢迎的运动项目，许多业余乒乓球爱好者希望能提高自己的水平，参加更高水平的比赛。但在提升乒乓球水平的过程中，定级技巧是非常重要的。本文将介绍一些科学的方法，帮助业余乒乓球运动员有效提升自己的水平。 1.掌握正确的握拍姿势和手腕力量训练 在乒乓球比赛中，正确的握拍姿势对于发挥稳定的控制力和力量非常重要，因此需要通过正确的训练方法进行握拍姿势的纠正和锻炼手腕力...