#扣球步伐 扣球步伐排球动作要领（掌握扣球技巧，提升排球水平） 排球是一项需要全身协调和技术娴熟的运动，而扣球作为排球比赛中最为激烈和关键的一环，对运动员的技术要求尤为高。本文将从扣球步伐的要领出发，详细介绍扣球的技巧和训练方法，帮助读者提升自己的排球水平。 正确站立姿势——稳定的基础 在进行扣球动作之前，站立姿势的选择非常重要。双脚要与肩同宽，保持稳定；膝盖微屈，以便更好地发力；身体重心略向前倾，为向前迈出扣球步伐做准备。 迈步起跳——... 2025-05-15 11:10:56 运动百科 147
