#排球贴地起球 掌握排球贴地起球的关键要领（技巧、姿势和动作分解，助您提升起球水平） 排球是一项需要高度集中和技巧的运动，而贴地起球作为传球的基本动作，对于球队的进攻和防守至关重要。在本文中，将重点介绍以排球贴地起球动作要领为主题，帮助读者掌握正确的技巧、姿势和动作分解，从而提升起球水平。 一：站稳脚步，调整身体重心 要成功完成排球贴地起球动作，首先需要站稳脚步，双脚与肩同宽，平行摆放。将重心调整到中央，保持身体的平衡，为下一步动作做好准备。 二：双手合拢成“... 2025-05-12 16:10:56 运动百科 169
