#脚步移动 以排球垫球脚步移动动作要领为主题的文章（掌握正确的脚步移动技巧，提升排球垫球水平） 排球垫球是排球比赛中非常重要的一项基本技能，掌握正确的脚步移动技巧对于垫球的准确性和稳定性起着至关重要的作用。本文将详细介绍以排球垫球脚步移动动作要领为主题的相关技巧和注意事项，帮助读者提升垫球水平。 1.手部姿势要正确 正确的手部姿势是成功完成垫球的前提。双手合十，手心向上，手指紧密并拢，手臂保持放松，肩膀略微前倾，保持身体的平衡。 2.双脚站立时保持平衡 在垫球过程... 2025-05-10 12:05:29 运动百科 157
