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篮球是一项了进攻与防守的精彩运动，而在防守端，黏性防守是一项非常重要的技术。黏性防守可以有效地限制对手的得分能力，增加自己球队的进攻机会。本文将探究以篮球能紧贴着防守的技巧和方法，帮助篮球爱好者提高自己的防守水平。 正确使用脚步动作 通过灵活运用脚步动作，选手能够更好地贴紧对手，限制其活动空间，并准确预判对手的行动意图。 保持平衡身体 保持平衡的身体是有效实施黏性防守的基础...