#防守起跳 篮球技巧（如何避免犯规？防守起跳要点揭秘） 在篮球比赛中，防守起跳是一项非常重要的技巧。然而，当运动员使用不当的方式进行防守起跳时，很容易犯下压肩犯规，给对手造成不必要的犯规。本文将揭示一些避免压肩犯规的防守起跳技巧。 1.压肩犯规的定义和规则解释 在篮球比赛中，压肩犯规是指防守队员在对手起跳投篮时，过度使用肩膀或胸部对其进行干扰的行为，这是一种违反规则的行为。 2.充分认识压肩犯规的危害性 压肩犯规不仅会给... 2025-04-30 16:38:12 世界杯 195
