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篮球防守是一项关键的技术，对于球队的胜利至关重要。而要提高防守效果，预判对手的动作就显得尤为重要。本文将介绍如何通过预判来评估和提升篮球防守动作的好坏，帮助读者更好地掌握防守技巧。 一、预判的重要性及作用 预判对手的动作是篮球防守中的关键环节，可以帮助球员提前做出正确的反应，从而更好地限制对方得分。合理的预判能够减少犯规、抢断成功率提高，并且有助于整体防守战术的执行。 二、眼...