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乒乓球垒墙是乒乓球训练中常用的工具，通过练习乒乓球垒墙可以提高球员的反应速度、手眼协调能力和球感。本文将介绍如何利用乒乓球垒墙进行有效训练，提升乒乓球水平。 一、合理选择垒墙位置 二、正确的站位姿势和握拍方式 三、练习正手发球 四、练习反手发球 五、掌握正手拍球技巧 六、掌握反手拍球技巧 七、练习侧身横拍技巧 八、练习移动接球技巧 九、练习倒挂边打技巧 十、练习...