#跳投防守 掌握跳投防守技巧，成为篮球防守高手（从基本功到战术应用，打造针对性跳投防守策略） 篮球比赛中，对手的跳投是一种常见的得分方式。想要成为出色的篮球防守者，必须掌握针对对方的跳投防守技巧。本文将介绍从基本功到战术应用的跳投防守策略，帮助读者提高篮球防守水平。 1.手部活动：巧妙利用手部动作干扰对方投篮（手部干扰） 在跳投时，通过伸出手臂、挥动手部或者封堵对方视线，干扰对方准确投篮。 2.身体贴合：争取合适位置与对方身体接触（身体贴合） 保持与对方身体贴合... 2025-04-10 12:38:12 体育百科 177
