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篮球作为一项高强度的运动，防守是取得胜利的关键之一。然而，不正确的防守姿势可能导致伤害风险增加，甚至影响整个比赛的进行。本文将揭示一些以打篮球时应该避免的禁忌防守姿势，并提供正确的替代方法，以确保运动员在比赛中能够健康、安全地发挥。 标题和 1.站立过分挺直 不正确的防守姿势之一是站立过分挺直。这种姿势不仅会使你的身体变得僵硬，而且会限制你的灵活性和机动性。在对手攻击时，...