#徒手练习 徒手练习乒乓球发球技巧的有效方法（提高乒乓球发球水平，只需徒手练习和专注） 乒乓球发球是该运动的关键技巧之一，精准的发球可以为你赢得比赛的先机。本文将介绍一种有效的方法，即通过徒手练习来提高乒乓球发球技巧。徒手练习是指不使用球拍或其他辅助工具，仅依靠手部动作来进行练习。 一、调整姿势与持球方式 1.正确站立姿势，重心稳定 2.合理选择持球方式，以适应不同的发球动作 二、练习基本的推球动作 3.双手握球，进行简单的推球练习，重点放在手腕和手臂的... 2025-03-31 16:11:14 世界杯 122
