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排球是一项需要技巧和团队配合的运动，而抛垫球是其中一项基础动作。掌握好移动抛垫球技巧对于提高个人技术和团队合作至关重要。本文将介绍如何正确进行排球移动抛垫球练习以及注意事项。 1.抛垫球的基本动作 在开始讲解移动抛垫球技巧之前，首先需要掌握基本的抛垫球动作。抛垫球的动作分为两个部分，即抛球和垫球。 2.抛垫球的步骤分解 为了更好地掌握移动抛垫球技巧，我们可以将整个动...