#排球上手发球技术 掌握排球上手发球技术要领（教你轻松学会发球，做个出色的发球手） 排球是一项精彩的运动项目，而在比赛中，发球是其中至关重要的一环。掌握良好的上手发球技术不仅能够为球队争取更多的得分机会，还能有效控制比赛节奏。本文将以简述排球上手发球技术要领为主题，为初学者介绍正确的发球姿势、步骤及技巧。 正确站姿与发球准备（站姿与准备） 排球上手发球的第一步是站姿与准备。站立时双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，保持身体平衡。同时，将双手合十，握拳并放在臀部... 2025-03-28 16:10:56 运动百科 170
