#排球扣球技巧 掌握排球扣球的技巧，提升比赛表现（以排球扣球姿态要领为主题的技巧分享） 排球扣球是排球比赛中非常重要的一项技术动作，掌握正确的姿态要领能够有效提升运动员的比赛表现。本文将从身体姿态、手臂动作、腰腹力量等多个方面为大家介绍排球扣球的技巧，并提供详细的训练方法和注意事项。 1.身体平衡是关键 身体平衡是进行排球扣球时的基础，要保持双脚分开与肩同宽，并稍微弯曲膝盖，重心放在前脚掌上。 2.抬高臂膀，准备发力 在进行排球扣球前，先将臂膀抬高，肘... 2025-03-28 15:16:24 体育百科 109
