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排球是一项需要灵活身体和敏捷反应的运动，而半蹲准备姿势是发力、跳起和接发球的重要前提。本文将介绍如何正确掌握排球半蹲准备姿势，从而提升球技表现。 一、什么是排球半蹲准备姿势 在排球比赛中，半蹲准备姿势是指运动员站立时，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，双腿微曲、身体下沉，臀部向后伸展，背部挺直，目光前视。这个姿势可以让运动员保持平衡并迅速做出反应。 二、半蹲准备姿势的重要性...