#排球发球动作要领 排球发球动作要领知识全解析（掌握发球技巧，提升比赛实力） 排球发球是比赛中的第一步，它直接影响着比赛的进程和结果。掌握正确的发球动作要领可以提高发球的准确性和力量，从而增加得分的机会。本文将详细介绍排球发球动作的要领，帮助读者在比赛中取得更好的成绩。 站姿调整与准备（站姿调整） 排球发球前需要调整站姿，双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布在两腿上，保持平衡。 手臂姿势（手臂放松与动作准备） 放松手臂并将其自然下垂，双肩自然放松，保持... 2025-03-26 15:43:41 运动百科 173
