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篮球作为一项团队运动，但在个人技术的培养上，1v1篮球单挑无疑是一项极具挑战性的训练方式。在这种模式下，进攻和防守都需要运动员发挥出最佳水平，展示自己的个人技巧和战术操控能力。本文将重点介绍1v1篮球单挑的进攻和防守技巧，帮助读者提升自己的个人能力，成为篮球场上的王者。 一、进攻技巧之变向突破 通过频繁的变向动作来迷惑对方防守者，找到突破的机会。可以借助欺骗性的身体动作或利用假...