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对垫球作为排球运动中的重要环节之一，对于球员的技术水平有着决定性的影响。掌握对垫球的正确要领和技巧，不仅可以提高球队的整体配合水平，还能有效减少因错误动作引发的伤害。本文将从不同方面介绍对垫球排球的要领，帮助读者全面了解并掌握这项技术。 一、站姿要稳，保持身体平衡 正确的站姿是进行对垫球的基本前提。站立时，双脚分开与肩同宽，重心放在脚掌上，保持身体的平衡。这样可以更好地掌握力量...