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篮球作为一项技术性和对抗性都很强的运动项目，防守是比赛中不可忽视的重要环节。胳膊格挡作为一种有效的防守技巧，可以帮助球员阻止对手得分，并掌握比赛的控制权。本文将介绍篮球防守中如何运用胳膊格挡，提高防守能力，并提供相关技巧和注意事项。 1.了解胳膊格挡的作用与优势 胳膊格挡是指在防守过程中，通过利用自己的胳膊和手部进行有效地封堵对手进攻路线或射门的防守动作。它的作用在于限...