#降低重心 篮球防守的关键（为什么降低重心在篮球防守中如此重要？） 在篮球比赛中，防守是取得胜利的重要因素之一。而要提高防守效果，降低重心是非常关键的技巧之一。 一：了解降低重心的定义和目的 降低重心指的是将身体的重心下移，更加稳定的站立，以便更好地对抗进攻球员。在篮球防守中，降低重心可以增加身体平衡性，提供更好的爆发力和灵活性。 二：增加稳定性，防止被晃倒 降低重心可以增加身体的稳定性，防止对方通过变向或晃动动作将防守者晃倒。通过弯曲膝盖... 2025-03-21 17:05:30 世界杯 177
