#背身动作 如何有效防守背身动作——技巧与策略（打造坚固的篮球防守墙——背身动作必备指南） 背身动作在篮球比赛中是一种常见的进攻技巧，而有效的防守背身动作则是一项重要的防守技能。本文将为大家介绍如何通过掌握技巧和采取正确的策略来防守背身动作，帮助球员们在比赛中成为坚固的篮球防守墙。 1.基本防守姿势：提高成功率的关键 有效的防守背身动作的第一步是正确的姿势。站立时保持身体平衡，双脚与肩同宽，弯曲膝盖和腰部，将重心放在脚掌上。这样可以更好地控制对手，并减少被推开的可能性... 2025-03-21 11:54:34 世界杯 131
