91世界体育网

在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键。而脚动作是防守中至关重要的一环，它可以决定防守者是否能够及时切换防守位置、抢断球、封堵对方得分。本文将从脚动作的角度出发，探讨如何提高篮球比赛中的防守效果。 一、立足稳定——保持平衡 防守时，要通过脚动作保持身体的平衡稳定，这可以使防守者更加灵活地应对对方的突破和变向。同时，保持平衡还能够减少受伤的风险。 二、蹬脚向前——迅速切换防守位置...