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排球单手体侧传球是排球比赛中重要的基本技术之一，它要求球员具备稳定的身体平衡和出色的手眼协调能力。本文将介绍掌握排球单手体侧传球的关键技巧和有效的训练方法。 一、站姿要稳，重心放低，双脚分开与肩同宽，弯曲膝盖，保持身体平衡。 二、手臂伸直，将手掌紧贴在球面上，指尖微微朝内，保持手掌与地面平行。 三、注意观察来球的速度和方向，用眼睛准确判断来球落点。 四、以手腕为主轴，用...