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乒乓球是一项既需要技巧又需要灵活性的运动。在比赛中，乒乓球选手常常需要快速而准确地转换步伐来迎接对手的击球。本文将分享一些关于如何优化乒乓球转换步伐的技巧，帮助你在比赛中更加灵活地应对各种情况。 1.步伐平稳化身转换利器 通过保持良好的平衡和姿势，你可以更加迅速地调整步伐，并且更好地应对对手的击球。重心低、脚步稳健是步伐转换的基础。 2.加强侧移步伐的训练 侧移步伐是乒...