#篮球身体对抗 突破篮球防守的身体对抗技巧（以身体力量为武器，击破对手防线） 在篮球比赛中，突破对方的防守是得分的关键之一。而身体对抗作为一项重要的技巧，可以帮助球员在突破中取得优势。本文将介绍以篮球身体对抗为主要手段的突破防守技巧，帮助球员打破对手的防线，取得更好的得分机会。 一、高度平衡：保持强壮的腿部力量和稳定的身体平衡，以应对对手的身体对抗。 二、核心肌群训练：通过加强腹肌和背部肌肉的训练，提升身体控制力，增加爆发力。 三、利用速度优势：利... 2025-03-09 11:54:35 资讯运动 174
