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篮球是一项团队合作的运动，而防守是取得比赛胜利的重要环节之一。在防守中，上步断球是一项常见且有效的技巧，通过准确的判断和快速的反应，可以有效地阻止对手的进攻，并为自己的队伍争取更多的得分机会。本文将以篮球防守上步断球规则为主题，详细介绍上步断球的技巧、要领及注意事项，帮助读者提高防守能力。 一、站稳身体，保持平衡 通过正确的站姿，保持身体平衡是成功进行上步断球的关键。双脚分开与...