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在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。然而，很多球员在对抗时忽略了腰部犯规这一细节，导致自身防守能力下降，甚至给对手带来得分机会。本文将深入探讨腰部犯规对篮球比赛的影响，并提供解决方案，帮助球员们成为顶级防守者。 一、腰部犯规的定义及危害 腰部犯规是指在篮球比赛中，防守队员使用过多的身体接触或力量过大，对进攻队员的腰部进行非法干扰或压制。这样的犯规行为不仅会给对手造成伤害，还...