#防守篮筐 篮球场上的有效篮筐防守技巧（掌握关键动作，守护篮下得分机会） 在篮球比赛中，防守篮筐是至关重要的一环。只有有效地保护住自己的篮筐，才能阻止对手得分，并为自己的球队创造得分机会。本文将介绍一些在篮球场上防守篮筐的技巧和动作，帮助球员们提高篮筐保护的能力。 站稳立足 1.展示稳定的防守姿势，将脚与肩同宽，重心略向前倾。 2.将双脚放在离篮筐约肩宽的位置上，以保持稳定平衡。 迅速移动 3.使用小步快速移动，保持防守位置的调整。 4.... 2025-03-05 17:05:30 运动百科 184
