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在气排球比赛中，拦网是一项非常重要的技术。拦网不仅能够有效地阻碍对方的进攻，还能给自己的队友提供更好的进攻机会。然而，要想在比赛中取得好的拦网效果，需要掌握一些关键技巧和要领。本文将介绍拦网技术的要点和练习方法，帮助读者提升自己在拦网方面的能力。 文章目录： 1.拦网姿势的正确性与重要性 -正确站姿是进行拦网动作的基础，关键在于身体平衡和动作协调 2.抬手高度的掌握与提...