#高中排球垫球 高中排球垫球技术要领（掌握垫球技巧，提升排球水平） 在高中排球比赛中，垫球技术是非常重要的一项基本技能。掌握正确的垫球技巧，不仅可以有效地传递球，保持球队的进攻连贯性，还可以提高球员的反应速度和准确性。本文将重点介绍高中排球垫球技术的要领，帮助读者更好地掌握这一关键技能。 1.站姿准备：保持稳定的脚步间距，膝盖微屈，身体重心略向前倾，双手放在胸前。 2.目标定位：通过观察对方传球的弧线和高度，判断球的着落位置，并迅速将视... 2025-02-19 13:54:34 体育百科 212
