#防守脚步动作 篮球青训之防守脚步动作要领（提升篮球青训防守水平的关键技巧） 在篮球比赛中，良好的防守技巧是取得胜利的重要保障之一。而正确的脚步动作在篮球青训过程中尤为关键，它能够帮助球员更好地控制防守位置、迅速反应对手的动作，从而有效地阻挡对方得分。本文将重点介绍篮球青训防守脚步动作的要领，帮助篮球青训者提升自己的防守水平。 站稳起步脚 在开始防守时，先将身体向前倾斜，弯曲膝盖，保持足够低的重心。然后用起步脚站稳，这样可以更好地保持平衡，并能够迅速移动... 2025-02-18 11:32:46 资讯运动 145
