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排球垫球是排球比赛中至关重要的一个环节，对于提高球队得分和防守能力有着直接的影响。为了帮助排球爱好者们更好地掌握垫球技术，本文将从基本姿势到精准动作，详细介绍了提升垫球技术水平的要领。 一、正确站位姿势是成功的基础 在进行垫球动作前，选手应采取合适的站位姿势。双脚分开与肩同宽，身体微微下蹲，保持身体的平衡感，重心稍微向前倾，做好随时移动和反应的准备。 二、准确判断落点，抓住机...