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篮球作为一项具有激烈对抗性的运动，防守是取得胜利的关键因素之一。其中，肩扛作为一项重要的防守技术，能够有效地限制对方的突破和得分，本文将详细介绍肩扛技术的要领和训练方法。 1.肩扛技术的基本原理 肩扛作为一种主动防守方式，通过运用上半身的力量和稳定性，将进攻者用肩膀顶住，并将其强行推离出合理进攻位置，从而达到防守目的。 2.保持平衡的重要性 在进行肩扛防守时，保持身体平...